Place du 19 mars 1962
L’association DIBOAN, vous propose le premier atelier avec une pratique du Qi Gong (Gymnastique énergétique chinoise) pour cette année 2026.
Nous vous proposons deux matinées dédiées à la découverte du Wu Qin Xi, le célèbre Jeu des 5 Animaux, une méthode traditionnelle alliant mouvement, respiration et intention.
🐅 Un atelier découverte ouvert à tous
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, adulte ou adolescent, cet atelier vous permettra d’explorer une pratique complète, ludique et profondément bénéfique.
🌿 Ce que vous allez découvrir
Au cours de ces matinées, vous apprendrez à :
- mobiliser le corps en douceur grâce à des mouvements inspirés du tigre, du cerf, de l’ours, du singe et de l’oiseau
- améliorer votre coordination, votre équilibre et votre ancrage
- relâcher les tensions physiques et mentales
- développer une respiration plus fluide et plus consciente
- ressentir les effets d’une pratique énergétique structurée et accessible
🎯 À retenir
L’objectif de cet atelier est de vous permettre de :
- repartir avec une séquence complète que vous pourrez pratiquer chez vous
- comprendre les principes fondamentaux du Qi Gong à travers une forme traditionnelle
- expérimenter une pratique qui favorise vitalité, mobilité et détente
- découvrir une méthode adaptable à tous les niveaux et à tous les rythmes
📍 Informations pratiques
- Dates : Dimanche 08 et 15 mars 2026
- Horaires : 9h30 → 12h30
- Lieu : Salle polyvalente de Quéméneven
- Tarif : 25 € la matinée ou 45 € les deux matinées
- Téléphone: 06 45 31 69 13
ATTENTION: les places sont limitées.
📝 Inscriptions
Réservation en ligne : https://diboan.fr/stages/
ou par téléphone : 06 45 31 69 13
