L’association DIBOAN, vous propose le premier atelier avec une pratique du Qi Gong (Gymnastique énergétique chinoise) pour cette année 2026.
Nous vous proposons deux matinées dédiées à la découverte du Wu Qin Xi, le célèbre Jeu des 5 Animaux, une méthode traditionnelle alliant mouvement, respiration et intention.
🐅 Un atelier découverte ouvert à tous
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, adulte ou adolescent, cet atelier vous permettra d’explorer une pratique complète, ludique et profondément bénéfique.
🌿 Ce que vous allez découvrir
Au cours de ces matinées, vous apprendrez à :
- mobiliser le corps en douceur grâce à des mouvements inspirés du tigre, du cerf, de l’ours, du singe et de l’oiseau
- améliorer votre coordination, votre équilibre et votre ancrage
- relâcher les tensions physiques et mentales
- développer une respiration plus fluide et plus consciente
- ressentir les effets d’une pratique énergétique structurée et accessible
🎯 À retenir
L’objectif de cet atelier est de vous permettre de :
- repartir avec une séquence complète que vous pourrez pratiquer chez vous
- comprendre les principes fondamentaux du Qi Gong à travers une forme traditionnelle
- expérimenter une pratique qui favorise vitalité, mobilité et détente
- découvrir une méthode adaptable à tous les niveaux et à tous les rythmes
📍 Informations pratiques
- Dates : Dimanche 08 et 15 mars 2026
- Horaires : 9h30 → 12h30
- Lieu : Salle polyvalente de Quéméneven
- Tarif : 25 € la matinée ou 45 € les deux matinées
- Téléphone: 06 45 31 69 13
ATTENTION: les places sont limitées.
📝 Inscriptions
Réservation en ligne : https://diboan.fr/stages/
ou par téléphone : 06 45 31 69 13
